朝散歩で「うつ」から脱却、「うつサバイバー」生き残る

今日も朝6時に起きて朝散歩してきました。
毎日、しっかりセロトニンを出して、
精神状態を整えています。
かれこれ2か月続いていますし、
体重も約９kg減量出来ました。
樺沢紫苑先生のおかげで、
うつ病からかなり回復しました。